トレーニング | 中年よ世界を走れ！

30日スクワットチャレンジ

FOOです。今回は前回の投稿でちらりとふれた30日スクワットチャレンジのお話です。 Designed by Freepik ...

こんにちは、FOOです。久しぶりの更新です。オークランドマラソンまで1ヶ月を切っているにもかかわらず体調を崩してしまい9...

どーも、アンパンです。オークランドマラソンまで、あと3か月ですね。わたくし、なんだかちょっと焦ってきました。そんなア...

どーも、アンパンです。オークランドマラソンまで、あとちょうど4か月となりました。本来であれば、今頃ばりばりにトレーニングして...

こんにちは、FOOです。前回の続きですが東京体育館で全身持久力測定(間接法)を受けてきました。測定当日最寄り駅はJ...

久々の投稿のTerryです。ここ２ヶ月ほど膝の調子があまりよくなくてちょっとランをお休みしてましたが、７月末のサンフランシスコハーフマラソン...

こんにちは、FOOです。先日東京体育館でやっている全身持久力測定というものを受けてきました。 4月頃からフルマラソンに向けての準備...

どーも、アンパンです。突然ですが、みなさん自宅に体重計はありますか？アンパンも体重計を持ってまして、体重や体脂肪率などが測れ...

こんにちは、FOOです。前回の錦糸公園に続き、初心者ランナーの私がよく走っているご近所おススメジョギングコースを紹介いたします。今回...

どーも、アンパンです。 5月に入ってどんどん気温があがり、すっかり初夏の気候ですね。そんな中、アンパンは先日久しぶりに高尾山に...