InBody 2017年6月測定結果

どーも、アンパンです。

オークランドマラソンまで、あとちょうど4か月となりました。

本来であれば、今頃ばりばりにトレーニングしているつもりだったのですが、

ここのところあまりできていません。。

というのも、原因のひとつに旅行がありまして。

アンパンは6月中旬に北海道の函館と富良野に行ってまいりました！

それはそれは楽しい旅行でしたし、美味しいものもたくさん食べました。

というか、美味しくて食べ過ぎちゃいました(^^;)

でも、ただのんべんだらりと過ごしたわけではなくて、一応函館の街をランニングしたりしたんですけどねー。

この記事のトップにある画像は、その函館ランをしたときに撮った写真です。

坂は多いですが、綺麗な街並みの中を走るのはとっても爽快でした♪

そして、トレーニングができていないもうひとつの原因が、体調不良です。

北海道旅行に行ったときからちょっと体調を崩してしまい、ここのところずっと咳が出ています。

まぁ、そんな感じで体調のほうは万全ではありませんが、先週末にまた例のアレに行ってまいりました！

InBody 2017年6月の計測結果

アンパンが2017年6月24日にInBodyで計測した結果

（クリックで拡大表示）

体重に関しては前回と比べ、200g減りました！

これ自体は喜ばしいことなんですが、よくよくその中身を見ていくと、、、

怖～い現実が見えてきます。。

つまり、体重は減ったけどそれ以上に筋肉が減ってしまい、逆に脂肪は増えてる！

という最悪の結果となってしまいました。

これはまずい！！

測定結果の画像を詳しく見てもらえばわかりますが、特に脚の筋肉が左右それぞれ600g程度、合わせて1.2kgもの筋肉がなくなってしまいました。

たった1か月やそこらで1.2kgの肉の塊がなくなってしまうって恐怖以外の何物でもありません。

BBQに行くと、1.2kgの肉って通常5～6人分くらいなんですけど。。

大丈夫なのか？おれ。。

ちょっと、この結果に愕然としてしまっています。

それ以外の指標は、前回と特に変化は見られませんでした。

そして、前回の結果と今回の結果、あと標準値を表にしてみました。

（ここで言う標準とはアンパンの年齢と身長での標準値ということらしいです）

今回の計測結果はふがいないものでしたが、InBodyとしては本来の使い方ができてますね。

ただ単に体重計で測ってるだけだったら、体重200g減くらいしかわからないところ、ちゃんとどこの筋肉がどれくらい減ってるとかまで確認できるわけですから。

InBodyはこれからも続けていこうと思います。

でも、このままではオークランドマラソン完走すらヤバい気がするので、これからはトレーニングに励みます！

7月は良い結果が報告できますように(^-^)