こんにちは、GWいかがお過ごしでしょうか？
週2回のジョギングでようやく30分連続稼動に慣れつつあるFOOです。
5月中は基礎となる体づくり期間として走行距離やスピードはおいといてとりあえず1時間以上の連続稼働ができることを目標にがんばっております！
さて、今回はそんな初心者ランナーの私がよく走っているご近所おススメジョギングコースを紹介いたします。
コース概要
墨田区錦糸公園周回コース
■場所 東京都墨田区 錦糸公園
■距離 約850m(専用コース 有り)
■距離表示 100m毎有り
■信号 なし
■路面 土(ちょっと固め)
■アクセス
・東京メトロ半蔵門線｢錦糸町｣4番出口すぐ
・JR総武線｢錦糸町｣ 信号を渡って徒歩約2分
コース詳細
錦糸公園はポケモンGOで話題になりましたがランニング以外にも野球場やテニス場、墨田区総合体育館など色々なスポーツができる場所です。
ランニングコースは反時計回りで、100m毎に距離表示があります。一周約850mの平坦な周回コースで3名くらいなら通れるほどほどの幅があります。
1.スタート地点
公園入口にあるコース図。
2.最初の直線
スタート地点から東に向かってGO！
3.100m毎の距離表示
100m毎にこんな表示があります。ペース配分の目安にいかが？
4.300m付近で見える墨田区総合体育館
左側に体育館が見えます。公園でイベントがある時はこの付近から公園内へ車の出入りがある時があるので事前にイベント情報を把握した方がよいですね。
5.500mをちょっと超えたあたり
「躍進」像。テニスコートの裏手にあります。
6.最後の直線
木陰も多く暑い日でも快適に走ることができます。
まとめ
錦糸公園ランニングコース紹介は以上です。
地面は土で足、膝に優しく1周の距離もほどほどなので初心者にとってはいいコースですね。周回タイムを計りペース確認をしやすいですし夜間は街灯がついていて走りやすいので自分は平日夜にもくもくと走っております。
墨田区は隅田川や公園など平坦なランニングに適したところが多いので
たまには気分転換に違ったコースを走ってみたい、という方はいかがでしょうか。
でわでわ。
